腸胃健康是奠定生長發育的基礎
身為母親,又是醫師,深深明白幼兒消化功能健全的重要性!尤其在現代社會中,隨手可得的垃圾食物包裝精美、琳瑯滿目,不僅小朋友受不了誘惑,甚至連父母都無法克制而淪陷,因此門診常見因飲食不當而誘發的疾病,其中不乏消化障礙的幼童,所以提供優質飲食,好好保養孩童的腸胃,是奠定良好生長發育的第一步。
記得83年冬天自美國返台時,出生在洛杉磯的寶貝兒女,一時無法適應台北的嚴冬,不僅因水土不服,產生腸胃不適症,甚至誘發鼻過敏與氣喘,經過數年的調理,到了青春期,哥哥則由瘦弱轉為健壯,妹妹則擺脫氣喘的困擾。因此各位爸爸媽媽,只要你有恆心,長期由中醫師調養體質,一定可以改善幼兒虛弱的本質,為青春期的來臨奠定良好的基礎!
每當心肝寶貝來門診看病時,陪來就診的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽,總是希望給寶貝最好、最珍貴的高級補品,然而殊不知,給他最昂貴的,不一定是最適合他的!經由醫師診治,根據個人體質來選取適當藥材,才能根本治療。所以不要自行購買補品給寶貝服用,否則不僅可能引起體質不和的副作用,例如脾胃虛弱,容易腹瀉的幼兒,家長自行給予西洋參,造成胃口更差,時常腹瀉;而口乾口臭,容易便祕的幼兒,單獨服用人參,引起流鼻血、嚴重便祕的上火反應。嚴重者若服用到促進性腺發育的藥材,如鹿茸,則可能引起性早熟,因此應先諮詢家庭中醫師,才為上策。
此外也發現到,雖然培養正常飲食的習慣,是很簡單也是健胃整腸很重要的步驟,但卻是多數家長或照顧者無法達成的任務。所以三餐定食定量,保持愉快的情緒吃飯,避免正餐前吃零食或喝過甜飲料,就可維持幼兒食慾,吸收優良營養素來供應孩童成長。
現代社會常給人們帶來壓力,不僅成人、幼兒的情緒失調症,例如:過動兒、自閉症、壓力大、緊張、焦慮等愈來愈常見,這些幼兒若缺乏紓解管道,沒有固定的戶外運動,不僅無法適當紓發情緒,也容易誘發消化障礙,筆者曾有小學三年級的病童,每逢週一就肚子痛及拉肚子,詢問之下,與課業壓力有關,因此情緒管理不佳,缺乏運動或休息,都將影響消化功能。
一棵幼苗,需要陽光、空氣、水與營養素,才能生長茁壯;而幼兒的成長,需要照顧者細心的呵護與無限的愛心,才會健康的長大成人。僅以本書獻給我摯愛的父母親與阿盆阿姨,他們不僅給我無限的愛,更是寶貝兒女的守護者,替我分擔單親媽媽的辛勞與憂慮,若沒有他們無私的付出,就沒有溫馨可愛的家,再次向他們獻上由衷的感謝!