Part A 0～1歲成長法寶 ＞成長發育特徵 ＞為0~1歲寶寶製作飲品的注意事項 ◎4個月以上 稀釋草莓汁 稀釋蘋果汁 稀釋葡萄汁 稀釋柳橙汁 ◎6個月以上 紅柚汁 水梨汁 奇異果汁 蜜棗汁 甜李汁 蕃茄汁 ◎8個月以上 密瓜草莓汁 香芒百香果汁 櫻桃鳳梨汁 西洋梨蘋果汁 甜李香柚汁 蘋果葡萄汁 草莓柳橙汁 西瓜柳橙汁 芭樂鳳梨汁 蜜棗蘋果汁   Part B 1～3歲成長法寶 ＞成長發育特徵 ＞成長需求是製作1~3歲寶寶飲品的重點 ◎預防便秘 奇異蘋果奶昔 香蕉鳳梨奶昔 燕麥香豆奶 黑豆糙米奶 芹菜胡蘿蔔汁 ◎增長肌肉 高麗菜紫葡萄汁 水梨川貝汁 山藥紅豆牛奶 酪梨布丁牛奶 ◎強化骨骼 芋香椰奶 草莓羊奶 芝麻奶昔 薏仁黑豆漿 ◎活化腦力 花生米漿 芭樂牛奶 銀耳紅棗汁 葡萄黑麥汁 ◎安定情緒 桂圓百合汁 小麥米漿 蘋果椰奶汁 桑椹奶昔 ◎清涼解渴 香芒鳳椰汁 柳橙氣泡水 甘蔗冬瓜汁 洛神楊桃汁   Part C 3～6歲成長法寶 ＞成長發育特徵 ＞營養飲品讓3~6歲的孩子健康學習 ◎增強抵抗力 奇異蘆筍汁 胡蘿蔔蘋果汁 川貝杏仁奶 甜麥芽羊奶 冰糖蔘棗汁 ◎加強記憶力 南瓜籽蘋果汁 酪梨可爾必思 桂圓甜棗汁 薏仁小麥胚芽奶 ◎提高學習力 核桃花生牛奶 萵苣百香果汁 小麥草優酪汁 蘋果芹菜汁 ◎保護眼睛 胡蘿蔔可爾必思 決明子菊花茶 藍莓多多 西瓜黑棗汁 ◎氣色紅潤 木瓜香蕉優酪乳 鳳梨胡蘿蔔汁 蕃茄優酪汁 南瓜香椰奶 ◎保暖禦寒 黑糖紅棗薑汁 綠豆沙五榖奶 松子杏仁奶 棉花糖可可奶   Column ＞0~6歲寶寶每天飲食建議表 ＞幫助0~6歲寶寶成長發育的營養素 ＞寶寶每天需補充多少水分？ ＞寶寶如何飲用本書飲品？ ＞喝飲品的最佳時機 ＞冰涼飲品容易影響腸胃健康 ＞含咖啡因成分不適合飲用 ＞乳製品的使用方法 ＞寶寶生病時，該怎麼辦？   Column ＞製作飲品之前，需要準備的器具 ＞水果的清洗＆保存 ＞蔬菜的清洗＆保存 ＞砧板的清洗 ＞糖的使用

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