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書籍總覽 > > 1次見效 桿麵棍瘦身
 
1次見效 桿麵棍瘦身
書系編號:睿其書房 -樂健康04
作者:鈴木清美
出版日:2011/07/05
ISBN:9789868698574
規格:14.5*21 cm / 128
定價:250
簡介:
只要一根「桿麵棍」,就可以在大區域上1次就按摩到位,讓瘦身成果更快見效。
本書已絕版  
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  書籍介紹   目錄   序
打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思,只要按對地方,不只是按壓的局部,連全身都變得苗條。
反射區按摩法本身包含4個按摩要素,分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫學裡刺激脈絡管道及脈絡內穴道的經絡按摩,以及針對消除橘皮組織的橘皮組織按摩法。可以將身體重量施於桿麵棍上進行大區域的按摩,融合許多按摩要素並且1次就到位,使得瘦身成果能更快見效。
推~推~推、滾~滾~滾,利用桿麵棍來進行反射區按摩法,先刺激腳部反射區,再針對在意的部位,重點式按摩臉&腳這兩部位,就能促進循環、提高代謝,只要短短10就能有驚人的效果,告別大餅臉、雙下巴,輕鬆甩掉腿部贅肉,還能消掉惱人的小腹,讓你成為纖細美人。 
 
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