腸道不老，健康不倒！   你總覺得身體不太舒服？常因各種飲食造成腸胃不適？ 抑或是整天昏昏沈沈的？黑斑和痘痘越長越多？ 這些症狀都可能是腸胃不調的徵兆！   研究免疫課題30餘年、著作等身的權威醫師孫安迪認為： 「每人每天所吃進的食物是進入身體的第一道免疫防線，因而腸道健康自然對免疫力有關鑑性的影響。健全腸道可調節免疫力，使身體成為自體保健循環，達到抗老、防癌、治療慢性病等諸多功效。」 《孫安迪好好照顧你的腸道》教你驚奇腸道免疫，照顧好健康！ ★    3章不可不知的基礎常識，腸道原理輕鬆學 人體免疫是怎麼回事？腸道健康又為何這麼重要？人體經由健全腸道，可調節免疫力，能夠透過神經－免疫－內分泌網絡影響神經系統及內分泌系統，自然也能影響消化系統，使其更為健全。這些不可不知的腸道原理，讓孫醫師一次為你講明白。 ★    9個疑問迷思& 12類疾病，腸道問題不煩惱 孫醫師在臨床上常遇到許多人不知道正確與否的腸道問題，諸如多喝優酪乳是否可以改變腸道健康？經常胃脹氣是腸胃出了問題嗎？本書都將為你解答，點出腸道健康的背後成因，諸如癌症、高血壓、高血脂、免疫疾病等，讓你不再霧煞煞，健康有保障。 ★    32種健腸食材 & 11種綠色藥物 & 11類健康食品，自然食療胃腸好 孫醫師從中西醫合治的觀點切入，結合中西醫特長，將對腸胃有益的食材、藥食同源的綠色藥物，及相關健康食品做連結，點出這些食品對「對腸胃道的功效」及「其他醫學作用」，提出以「營養免疫」顧好腸道，並運用自然食療法將「食材健康吃」，才是對腸道健康最好的方式。 ★    40道好腸料理食譜 & 6大健腸措施行動，美麗腸道最實際 將「保健腸道食材」與「天然免疫藥物」兩者相結合設計的自然飲食療法食譜＋有效健腸行動，諸如：運動、安眠、解壓、瑜伽、氣功、按摩、喝水等，以全新方向帶來最佳、最完整、最實用的腸道免疫實踐法，讓自己祛病養生一把抓。   好好利用書中124個新腸道健康法，就能喚醒消化道的自救力， 促進免疫力和強壯體質，讓腸道年齡不老化，身體健康不生病。